Vinovatul pentru kilogramele in plus. Mihaela Bilic, nutritionist, a dezvaluit cum ne ingrasam pentru ca nu consumam fructele asa cum ar trebui.
Fructele sunt extrem de sanatoase, insa este important sa stim cum anume trebuie sa le conusmam. Iata ce spune Mihaela Bilic, medic nutritionist.
„Oamenii au impresia că sucul natural este un concentrat de vitamine, ca urmare cu cât mai mult, cu atât mai bine.
Mihaela Bilic, medic nutritionist: Fructele sunt cel mai natural și sănătos desert
În realitate metabolismul nostru procesează diferit fructele mâncate ca atare și sucul de fructe. Fructele sunt cel mai natural și sănătos desert, cu condiția să le mestecăm, nu să le bem cu paiul”, a medicul nutritionist Mihaela Bilic pe contul de Instagram, potrivit DcNews.
Vinovatul pentru kilogramele în plus: Același efect asupra grăsimii abdominale ca și un pahar de bere
„Dacă nu știați cine e vinovatul pentru kilogramele în plus, eliminați sucul de orice fel din dieta voastră și viața va deveni mai „ușoară”. Pentru că un pahar de suc are același număr de calorii și același efect asupra grăsimii abdominale ca și un pahar de bere. Când vă e sete, beți apă, când vreți un desert, mâncați un fruct”, a conchis Mihaela Bilic.
