Tehnici antistres de aplicat zilnic! Oana Cuzino a dezvaluit metode antistres care chiar daca rezultate. Iata indemndul aparut pe pagina sa de socializare!
„Dacă îi permitem să pună stăpânire pe viața noastră, stresul poate cauza probleme de sănătate destul de grave, atât la nivel fizic, cât și mental.
Dar iată în imagine tehnicile antistres care funcționează și care te vor ajuta să alungi grijile și gândurile care nu îți dau pace. Pentru astăzi, alege starea de bine!”, a scris Oana Cuzino pe contul de Instagram.
Tehnici antistres:
- invata sa spui nu
- inscrie-te la un curs de yoga
- ia in considerare suplimentele cu Omega 3
- scrie intr-un jurnal
- deseneaza si coloreaza.
