Pentru cei sănătoși, fumatul este un viciu periculos, iar pentru cei care suferă și de alte afecțiuni este extrem de periculos. Ce se întâmplă în corp, la 8 ore de când te lași de fumat. Există beneficii pe care nimeni nu le spune când ai nevoie de sprijin pentru a te lăsa de acest viciu nociv.
Ce se întâmplă în corp, la 8 ore de când te lași de fumat
Fumatul cauzează o serie de boli grave, după cum ne tot spun specialiștii, iar printre cele mai frecvente se numără cancerul, bolile pulmonare sau bolile cardiovasculare. Partea bună este că, beneficiile încep să apară imediat, din momentul în care te lași de acest viciu nociv.
Ceea ce specialiștii nu îți spun este că, corpul tău începe să se repare încă din primele ore fără fumat. Organismul tău va lupta cu pofta, în timp ce va elimina toate substanțele nocive pe care le-ai introdus în el, cu fiecare țigară aprinsă, informează clickpentrufemei.ro.
Ce beneficii ai când te lași de fumat
Corpul trece prin schimbări neplăcute În primele ore după ce te lași de fumat. Apare sevrajul nicotinic, cu simptome de ordin fizic și psihic. Acestea se datorează scăderii nivelului de nicotină din sângele tău. Vor apărea dureri de cap, senzații de foame dese și constante, furie, anxietate, unele persoane pot tremura, transpira etc. Beneficiile imediate nu sunt de neglijat: halena dispare (mirosul neplăcut din gură), revenirea mirosului și a gustului, scăderea tusei și a expectorației. În timp, beneficiile sunt și mai mari, iar după 1 an de nefumat scade riscul de infarct. Mai scade și gâfâiala, riscul de cancer și se stabilizează un emfizem încă din primele luni.
Efectele nefumatului în timp
Nefumătorii care s-au lăsăt de acest viciu pot vedea aici ce se întâmplă în corpul lor, la 8 ore după ce s-au lăsat de fumat:
În primele 20 de minute de când te-ai lăsat de fumat îți va scădea tensiunea arterială.
Într-o oră de când te-ai lăsat de fumat circulația sangvină se va îmbunătăți.
În 8 ore de când te-ai lăsat de fumat scade cantitatea de nicotină și monoxid de carbon în mod considerabil. Celulele încep să se oxigeneze normal. Scade șansa de a suferi o criză cardiacă.
La 1 zi după ce te-ai lăsat de fumat, plămânii tăi încep să elimine reziduurile cauzate de fumat.
La 2 zile după ce te-ai lăsat de fumat, nicotina a fost eliminată din organism. Începi să ai, din nou, gust și miros la calitate mult mai bună.
La 3 zile după ce te-ai lăsat de fumat, se ameliorează capacitatea pulmonară (respiraţia). De asemenea, vei observa că începi să ai mai multă energie.
După 1-2 săptămâni după ce te-ai lăsat de fumat, începe să îți scadă dorința/pofta de a fuma.
La 3 luni de când ai renunțat la acest viciu urât, dispar multe simptome asociate cu procesul de renunțare. Plămânii tăi vor continua, însă, să se regenereze.
La 1 an de când te-ai lăsat de fumat scade la jumătate riscul de a face un infarct.
La 5 ani de când te-ai lăsat de fumat scade posibilitatea apariției cancerului oral, de esofag sau vezică cu 50%.
După 10 ani, îți reduci la jumătate riscul de a face cancer pulmonar.
După 15 ani, riscul de a face boli de inimă este identic cu cel al unei persoane care nu a fumat niciodată la viața ei, potrivit Playtech.
