Superalimente care te scapă de toxine. Cine s-a gândit că usturoiul, grapefruitul, avocado,ceaiul verde și nucile îți regenerează ficatul și te scapă de toxine? Medicii au ajuns la concluzia că trebuie să le introduci în dietă.
Usturoiul
Usturoiul poate ajuta la combaterea multor boli. Usturoiul conține o mulțime de compuși organo-sulfuroși și dintre acești compuși cel mai evidențiați sunt alicina si seleniu. Două elemente principale care contribuie la eliminarea toxinelor și protejează ficatul.
Superalimente care te scapă de toxine. Trebuie să le introduci în dietă imediat
Grapefruitul
Grapefruitul abundă vitamina C și este cel mai important antioxidant. Acest fruct conține doi agenți care fac ficatul să lucreze mai eficient și determină ca organul să ardă grăsimile. De asemenea, este cunoscut că grapefruitul contribuie la scăderea colesterolului.
Avocado
Avocado este un fruct consumat la scară largă de oameni, însă mulți nu știu ce efecte pozitive are asupra ficatului. Avocado ajută organismul uman să producă glutation, care este un antioxidant. Exact de acest element are nevoie ficatul ca să poată filtra toate toxinele. Oamenii de știință au constatat că consumarea acestui fruct poate repara ficat într-o singură lună.
Ceaiul verde
Ceaiul verde este bogat în catechine, antioxidanți importanți la arderea grăsimilor din organism. Trebuie de menționat că ceaiul verde, la fel ca nucile, scapă ficatul de toxine.
Nucile
Nucile sunt pline cu acizi grași Omega-3, L-arginina și glutation. Aceste trei elemente prezente în nuci îți pot repara ficatul prin procesul de purificare. În acest fel, este recomandat ca nucile să fie consumate după ce ați mâncat grăsimi pentru a vă simți mai bine.
