Slăbești mâncând o salată simplă. Vrei să slăbești? Uită de fast food, dulciuri și făinoase. O salată de varză crudă, țelină crudă și morcov, consumată dimineața su înainte de a lua prânzul sau cina, vă ajută să slăbiți până la 5 kilograme.
Cantitățile de varza, țelina și morcov vor fi în mod egal și se dau prin răzătoare, la aceste ingrediente se vor adăuga uleiul și zeama de lămâie, cca o lingurță. Pentru o savoare și o consitenta mai bogată se pot adăuga câteva masline, o legătură pătrunjel, una de mărar și câteva lingurițe de boabe de porumb fiert.
Slăbești mâncând o salată simplă. Un nutriționist a spus care este secretul
Această salată se poate consuma dimineața, la prânz sau seara, înainte de fiecare masa cca 100 – 150 grame. Scopul este de a consuma sau mai bine spus de a manca mai puțin.
Efectele se vor lasă așteptate foarte puțin, în aproximativ trei saptmani veți constata faptul că ați slăbit 5 kilograme fară să faceți un efort foarte mare
Trebuie ținut cont de faptul că în acesta perioadă sunt interzise produsele făinoase, dulciurile și produsele nesănătoase gen fast food, potrivit dcnews.ro.
