Setează-te mental pentru a slăbi! Orice persoană cade prada deliciilor gastronomice, însă dacă faci sacrificii, reușești într-un final să dai jos chiar și 39 de kilograme.
Cântăreața Minodora a mărturisit că povara kilogramelor în plus se datorează mâncării. Pentru a slăbi, vedeta s-a lăsat și pe mâna medicilor, care au operat-o în urmă cu trei ani. Rezultatele au fost însă provizorii, pentru că, deși a reușit să scape de 20 de kilograme în plus, ea s-a îngrășat din nou.
”Dragele mele doamne, m-ați întrebat în comentariile voastre, chiar și în privat, cum am reușit să slăbesc. O să vă spun povestea pe scurt! În Ianuarie 2017, mi-am făcut operație la stomac, de micșorare a stomacului. Am reușit să slăbesc cu ajutorul operației, în jur de 20 de kg, după care mâncând puțin, pentru că nu poți datorita operației, însă, foarte foarte des, am început să mă îngraș, vreo 8 kilograme. Nu mi-a convenit deloc! De anul trecut, am trecut la dietă”, a scris vedeta pe Facebook.
Regim strict: „Întotdeauna am fost capricioasă și am făcut numai ce am vrut”
„Întotdeauna am fost capricioasă și am făcut numai ce am vrut. Doctorul mi-a spus că dacă vreau să slăbesc mai mult de 20 kg, trebuia să slăbesc 30 kg, să nu mai mănânc între mese. Ce se întâmplă, mănânc 4-5 guri și nu mai pot! Iar eu ar trebui să stau o oră la masă. Nu fac acest lucru. Mănânc 4-5 guri, m-am săturat și peste 2 ore îmi este iar foame. Vă mai spun că nu mănânc prăjit nimic, decât la cuptor, pe grătar sau fiert! Nu mănânc gras deloc, nu mănânc paste, orez sau cartofi, fără dulciuri după ora 19.00 seara, iar la ora 20.00 dorm, ca să nu mi se mai facă foame. Foarte important este să vă păstraţi orele de mâncare”, a mai notat Minodora, pe Facebook.
