Secretul siluetei Andreei Marin! La ce a fost nevoită vedeta să renunțe, pentru totdeauna?

Secretul siluetei Andreei Marin! La ce a fost nevoită vedeta să renunțe, pentru totdeauna?

Andreea Marin a împărtășit admiratorilor săi care este dieta pe care o urmează și în urma căreia a reușit să ajungă la greutatea dorită. Deasemena, vedeta a povestit la ce alimente a renunțat definitiv.

„Cinci mese pe zi. Fără prăjeli, sosuri, fast food. Mă feresc de el ca de ciumă. Ultima masă la 7 seara. Carbohidraţi, pâine, orez, paste făinoase doar până la ora 14:00.

Fructe şi legume proaspete în fiecare zi, dar la distanţă de mese. Atenţie, fructe şi legume fără hormoni, fără toxine! Încercaţi să alegeţi ceea ce vine de a ţară şi nu e tratat chimic.

Doi litri de apă pe zi. Paharul cu apă pe birou a înlocuit covrigeii şi alunele. Sare cât mai puţină, zahăr deloc, e bună şi mierea, nu prea des… Gimnastica de dimineaţă, 6 zile pe săptămână. Eu m-am convins că nu se moare din asta. Recunosc, m-am zvârcolit destul înainte să încep”, a mărturisit vedeta pe contul său de Facebook.

Curele de detoxifiere, marca Andreea Marin

Secretul siluetei Andreei Marin! Pe lângă un regim alimentar adecvat, vedeta mai are un secret. Curele de detoxifiere. Aceasta a explicat ce consumă pe parcursul acestui proces.

„Pentru că mi-aţi cerut un exemplu al meniului meu din săptămâna de detoxifiere, iată „mesele” de azi (fiecare băutură, suc sau supă are 300 ml).

Dimineaţă: măr verde, pătrunjel, orz, spirulina. Următoarele mese sunt din 2 în două ore, dar nu neapărat cu ochii pe ceas, ci cu aproximaţie şi poţi bea mai mult, la nevoie.

Ananas, afine ( sau alte fructe de pădure) , ginger, coriandru ( sau busuioc) , psyllium (acesta se umflă în stomac şi îţi da senzaţia de saţietate, de aceea dispare senzaţia de foame).

Ananas, ginger, coriandru ( sau busuioc ), psyllium , Eco Green Multivit. Roşii, morcov, sfeclă, coriandru, spirulina, chili, sare de mare.

Apă alcalină cât mai multă posibil, pentru a reechilibra mediul preponderent acid din interiorul nostru.

Apă alcalină se obţine cu adaos de picături de lămâie într-un pahar cu apă plata, pahar de sticlă , nu de plastic (plasticul modifică această calitate a apei), sau adăugăm 10 picături speciale pentru obţinerea apei alcaline , se găsesc pe site-urile cu produse bio.

Mişcarea şi respiraţia corectă sunt necesare, dar nu sportul în exces, care să ducă la epuizare. Recomand mersul în ritm susţinut jumătate de ora în aer liber sau alergarea, yoga, pilates”, a dezvăluit  Andreea Marin, acum ceva timp, pe pagina personală de Facebook.