Secretul Gabrielei Cristea a ieșit la iveală. Cum a reușit să slăbească?
Vedeta a renunțat definitiv la pâinea albă și nu mai mănâncă după ora 19.30. Gabriela Cristea susține că acum este momentul să se ocupe mai mult de ea, de felul în care arată.
„Practic nu am renunțat la mare lucru. Mănânc absolut orice, doar că mănânc în cantități mici sau moderate. Nu mai mănânc pâine albă sub nicio formă sau produse din făină albă. Mănânc pâine integral, dar foarte puține și acelea și paste integrale cam o dată la două săptămâni. Chiar și dulce mănânc într-o proporție de trei ori la două săptămâni și atunci în proporții foarte mici cât să îmi satisfac pofta de dulce și să nu mă frustreze zilnic”, a mărturisit prezentatoarea TV.
Gabriela Cristea a dezvăluit pentru TV Mania meniul complet al unei zile obișnuite.
„La 8.30 mănânc micul dejun care poate să însemne o sana cu 2 biscuiți integrali. După care mănânc fructe la ora 11.00 de cele mai multe ori ananas sau pepene. După care la prânz, la 13.30, mănânc o salată care poate să fie cu pui, poate să fie cu ton, cu ou, cu brânză, dar niciodată amestecate. În schimb consum legume din toate felurile și toate culorile.
După-amiază am la ora 16.30 o gustare care poate să însemne o mână de migdale, care poate să însemne un iaurt, biscuiți, 2-3 tablete de ciocolată. Seara nu mănânc foarte mult. Ultima masă este la 19.30, eu mănânc undeva pe la 19.00 totuși și am alimente foarte ușoare ori pepene, ori ananas, paste integrale”, a mai spus ea.
Secretul Gabrielei Cristea: nu vrea să se cântărească
Vedeta a mărturisit că nu știe câte kilograme a slăbit, pentru că, pur și simplu nu s-a suit pe cântar.
„Eu m-am apucat mai demult, doar că am avut momente când am slăbit, iar m-am îngrășat, iar am slăbit. Acum însă m-am apucat așa serios. Și ce mă oprește e faptul că rezultatele nu vin chiar așa de pe o zi pe alta.
Iar cel mai greu a fost să mă uit pe cântar. Drept urmare am hotărât să nu mă mai uit. Nu știu câte kilograme am slăbit și nici nu vreau să știu. Important este să fiu într-o formă fizică bună, pentru că vor veni cu siguranță și kilogramele în minus”, a ținut să precizeze Gabriela Cristea.
