Planuri eficiente de dietă din 2021: Dieta carnivoră și pași simpli de a elimina grăsimea de pe burtă. Scăderea kilogramelor nedorite este un obiectiv popular în fiecare an și poate cu atât mai mult în 2021 după ce cu toții am simțit efectele pandemiei de coronavirus. Ce planuri de dietă vor fi populare în 2021? Un expert a divulgat secretul.
Dieta carnivorilor
Dieta carnivore este cunoscuta în primul rând pentru beneficiile sale de slăbire. Iar nutriționistul Harley Street, Kim Pearson, a explicat că această dietă pe bază pe carne ar putea fi răspunsul pentru cei care s-au luptat să respecte o dietă vegană.
„Veganismul a crescut în popularitate în ultimii ani ca urmare a îngrijorărilor legate de bunăstarea animalelor și a impactului producției de carne asupra mediului.
Mulți oameni pur și simplu nu se descurcă bine la o dietă vegană. Poate fi nevoie de o muncă grea și de o planificare atentă pentru a se asigura că toate cerințele de nutrienți sunt îndeplinite. Oboseala și deficiențele de nutrienți nu sunt neobișnuite”, a explicat Kim Pearson.
Această dietă implică consumul de cantități mici de carne și pește alături de proteine vegetale.
„Carnea de vânat sălbatic a devenit din ce în ce mai populară – nu înseamnă doar că animalele ajung să ducă o viață fără ferme, în armonie cu natura, ci și carnea lor este incredibil de bogată în nutrienți”, a mai adăugat Kim, potrivit express.co.
„Fii curajos, îndepărtează-te de pui și peștele cod și explorează carnea de vânat și peștele sălbatic.”
Optimizare metabolică
Aceasta este o metodă inteligentă care i-ar putea ajuta pe mulți să ajungă la kilogramele dorite.
