Nutriționist celebru, sfat pentru creșterea imunității. Medicul nutriționist Mihaela Bilic a publicat pe contul său de Instagram o serie de sfaturi folositoare pentru creșterea imunității și a rezistenței la boli. „Wasabi, ghimbir și condimente din belșug pentru creșterea rezistenței la boli. Coronavirus inclus.
Dacă tot a pus panica riscului de îmbolnăvire stăpânire pe noi, nu pierdeți din vedere că cel mai bun lucru la care puteți apela pentru creșterea imunității este vitamina C. Și culmea nu vitamina C din alimente (e insuficientă), ci suplimente cu vitamina C în doze mari (1 g/zi timp de 1-3 luni). Efectul ei miraculos este incontestabil și nu există niciun risc de supradozaj”, e de părere Bilic.
„Cat despre alimentație, nu uitați să includeți în meniu toate produsele picante, condimentele și rădăcinile medicinale care vă pun sângele în mișcare și au efect vasodilatator. Hrean, wasabi, ghimbir, dar și turmeric, cardamon, piper etc. Tot ce încălzește și activează corpul, ne ferește și de boli”, a mai spus aceasta.
Mihaela Bilic ne îndeamnă să ne păstrăm optimismul și să renunțăm la stres și griji. „Cât despre Coronavirus nu vă faceți griji, virusul gripal e mai aprig ca el voi întăriți-vă imunitatea și păstrați-vă optimismul.”
