Mai tânără cu 20 de ani! Cum a slăbit Angela Rusu 26 de kilograme?
Înrăgita interpretă de muzică populară urmează să împlinească 46 de ani. Aceast mărturisește că se simte ca la 20 de ani, după ce a reușit să dea jos 26 de kilograme.
Solista de folclor a reușit acest lucru, cu ajutorul unei diete personalizate, recomandată de medic în urma unor analize și a unui consult de specialitate. Cântăreața are acum 67 de kilograme și își dorește să mai scape de 6 kilograme. Angela Rusu a declarat pentru Click! că n u recomandă această dietă nimănui, tocmai pentru că este personalizată.
Principiile sunt, însă, simple și nu se abate de la ele. „Nu mai am voie paste, cartofi”, a mărturisit artista. De asemenea, o regulă de la care nus e abate este hidratarea: „beau 2 litri și jumătate de apă plată zilnic”.
În doi ani, a slăbit 26 de kilograme
„Am început dieta în iulie 2018, la puțin timp după ce mi-am serbat ziua de naștere. Aveam 92 de kg la înălțimea de 1,70 m și nu mă mai simțeam deloc bine. Nu mai puteam să dorm, eram toată umflată, mă durea coloana. În plus, nu mă mai cuprindeau hainele, costumele populare, trebuia să mi le ajustez pe toate.
M-am bucurat foarte mult că soțul meu mi-a fost un sprijin foarte mare. Deși alți bărbați ar fi comentat, Marius din contră, m-a susținut și m-a încurajat enorm. Am fost la nutriționista Oana Munteanu din Oradea, care este recomandată datorită rezultatelor sale. Pe baza analizelor medicale, mi s-a făcut un program personalizat cu ce am voie să mănânc și ce nu.
Eu nu pot recomanda dieta mea altcuiva, pentru că altei persoane îi poate face rău. Această dietă se desfășoară etapizat, are mai multe etape. De detoxifiere, de menținere și se bazează pe trei mese la distanță de cinci ore între ele, fără gustări și fără citrice.
La fiecare masă am nevoie de proteină, iar dacă mănânc iaurt, în ziua respectivă nu mai am nevoie de alte lactate, ci la prânz carne de pui, iar seara pește. Hidratarea este foarte importantă, iar eu beau 2 litri și jumătate de apă plată zilnic. Nu mai am voie paste, cartofi. A devenit un stil de viață. E un pic mai greu după ce îți reglezi metabolismul, apoi te obișnuiești”, a declarat Angela Rusu.
