Rutina de dimineață a lui Jennifer Aniston nu este nimic ieșit din comun: meditează, scrie în jurnalul ei, iese la plimbare cu câinii ei… Dar există ceva ce nu poate lipsi niciodată: cafeaua ei cu colagen.
Starul Friends recunoaște că colagenul îi ajută să-și mențină pielea strălucitoare și articulațiile în formă bună, motiv pentru care a devenit un supliment cheie la vârsta de 52 de ani. Atat de mult incat a inceput chiar sa lucreze ca director de creatie al unei firme a careia era deja fan: ‘Vital Proteins’, una dintre pulberile de colagen cu cel mai bun rating de pe Amazon, unde este comercializata pe piata.
Jennifer Aniston își începe ziua cu această băutură. Shake-ul de colagen cu ciocolată este făcut făcut cu acest supliment, care, spune ea, „are gust de desert”. Dar de data aceasta a ținut să împărtășească cu adepții săi rețeta cafelei sale, cafeaua care îți dă energie dimineața și pe care o poți recrea în trei pași simpli.
Ai nevoie doar de:
- 1 lingură pudră de colagen
- 1 ceasca de cafea neagra
- Lapte sau băutură vegetală după gust
- Spuma de lapte
- 1 lingurita scortisoara
Pentru a prepara cafeaua lui Jenn trebuie pur și simplu să adaugi în ceașcă o lingură de pudră de colagen, să adaugi cafea, lapte, spumă (dacă amesteci laptele îl vei obține ușor) și scorțișoară ca topping.
View this post on Instagram
Actrița a recunoscut într-un interviu pentru Well + Good că încearcă să ducă un stil de viață sănătos, nu doar făcând mișcare, ci și încercând să mănânce echilibrat în cadrul postului intermitent 16:8 pe care îl practică de obicei.
„Țin post intermitent, adică nu mănânc nimic dimineața. Am observat o mare diferență în a sta fără mâncare solidă timp de 16 ore”, a precizat ea pentru CNBC.
Dieta Jennifer Aniston. Postul intermitent, asa cum transmite si denumirea lui, face referire la un tip de dieta cu perioade de abstinenta voluntara de la mancare, informeaza Antena3.
POSTUL POATE FI APLICAT PRIN MAI MULTE MODALITATI
Cea mai cunoscuta metoda este 5:2, respectiv o pauza alimentara, sau un consum limitat la 500-600 de calorii pentru doua zile neconsecutive din saptamana si un consum normal in celelalte cinci zile.
Câștigătoarea a șapte premii PCA este recunoscută astfel pentru contibuția sa în film și televiziune, inclusiv pentru rolul din serialul Friends, pentru care a câștigat un premiu Emmy și Golden Globe și cel din filmul Cake, premiat cu Golden Globe și o nominalizare SAG Award.
Sursă FOTO: Instagram
