Îți place să lenevești? Uite ce riști. Daniela Ene, specialist cu o experiență de 20 ani în recuperarea prin kinetoterapie spune că „sedentarismul provoacă fibroză sau atrofierea unor întregi grupe musculare, iar lipsa funcţionalităţii muşchilor are implicaţii la nivelul articulaţiilor şi aşa apare artroza.”
Daniela Ene a vorbit despre rolul dietei. Ea spune că este esențial pentru noi toți, dar și pentru sportivii care își doresc performanță.
“Sedentarismul provoacă fibroză sau atrofierea unor întregi grupe musculare, iar lipsa funcţionalităţii muşchilor are implicaţii la nivelul articulaţiilor şi aşa apare artroza. Și aceasta, la rândul ei, atrage imobilitate din cauza durerii și avem un cerc vicios. Lipsa mișcării duce la declanşarea întregului proces degenerativ. Acesta este şi motivul pentru care oamenii de la ţară, care se mişcă mai mult şi petrec mai mult timp în aer liber, chiar şi în condiţii precare, sunt mai sănătoşi.” a declarat specialistul.
Îți place să lenevești? Uite ce riști. Expert: Lipsa mișcării duce la…”
Fiziokinetoterapeutul care se ocupă și de recuperarea medicală a sportivilor amatori și de performanță, afirmă că “rolul dietei este unul esențial pentru noi toți, dar mai ales pentru sportivii care își doresc performanță. Aceștia deseori trebuie să excludă alimentele la care au intoleranță si care pot provoca inflamații cronice, în procesul de recuperare și chiar de îmbunătățire a performanțelor sportive”, potrivit spectacola.ro.
