Greșeala care distruge DIETA. Mihaela Bilic, medic nutriționist, a lansat o provocare! Medicul ne îndeamnă să alegem întotdeauna mâncarea gătită și să încercăm să renunțăm la alimentele procesate.
„Oamenii mânâncă mai nou migdale, alune, semințe. Toate oleaginoasele acestea sunt considerate super food. Sunt super food, dar ar trebui să mâncăm șapte-zece bucăți. Ori majoritatea persoanelor mănâncă cu punga”, a spus nutriționistul Mihaela Bilic în cadrul emisiunii „Sinteza Zilei” de la Antena 3.
Încercați să nu mai mâncați alimente procesate
Greșeala care distruge DIETA. „Provocarea mea ar fi: încercați să nu mai mâncați alimente procesate, ci mâncare gătită. Când ai acasă o porție de ciorbă, atunci ai o mâncare gătită ale cărei ingrediente le-ai pus tu în oală și sunt mai aproape de niște ingrediente curate”, a mai zis nutriționistul.
