Fructe interzise in DIETA! In cazul in care doriti sa slabiti, este important sa stiti ca exista patru fructe pe care trebuie sa le evitati.
Andrei Haidar, gastroenterolog, dezvaluie ce trebuie sa facem atunci cand vrem sa slabim. De retinut este ca legumele nu ingrasa mai deloc, in timp ce fructele da.
„Sunt patru fructe care trebuie să fie interzise, atunci când recomand o dietă: banane, struguri, smochine şi curmale. Restul fructelor îngraşă şi ele, dacă depăşiţi o anumită cantitate. De aceea, eu spun `două mere sau echivalentul lor`. Sau trei pere, patru portocale. Oricare fruct în această cantitate nu îngraşă. Dacă depăşeşti această cantitate, sigur se va depune”, a spus medicul Andrei Haidar la Antena 3.
Celebrul medic a mai dezvaluit ca fructele se mananca intre mesele principale, ca gustari, mai exact in intervalul 10-11 si 16-17. Precizam ca si ora la care luam masa este un factor important, ce trebuie respectat.
