Alimente care pot crește riscul de Alzheimer. Boala poate fi prevenită, ba chiar evitată, dacă ai grijă la ceea ce mănânci în tinerețe. Specialiștii consideră că modul în care oamenii combină alimentele pot crește riscul de Alzheimer, dar și alte forme de demență.
Alimente care pot crește riscul de Alzheimer. Un nou studiu sugerează că produsele zaharoase, alimentele bazate pe amidon și mezelurile pot crește semnificativ riscul de a dezvolta boala Alzheimer.
Mezelurile, primul vinovat
„Persoanele care au dezvoltat demență au consumat mezeluri (carnea procesate) și alimentele bogate în amidon, alcool și dulciuri”, potrivit Cecilia Samieri.
Potrivit noului studiu, dieta consumată la vârsta de mijloc poate influența riscul bolilor cerebrale.
Dieta nesănătoas influențează riscul de boli
„Știm că dieta nesănătoasă consumată de-a lungul timpului, începând cu viața de mijloc și probabil chiar înainte, influențează riscul de boli ale creierului mai târziu în viață. ”
Samieri a mai adăugat că o dietă bazată pe fructe, legume, fructe de mare, păsări crescute la curte, te va ține departe de teribila boală Alzheimer!
„Ce este bine pentru inima ta este bine pentru creier”
Cecilia Samieri nu este singurul cercetător care a făcut cercetare pe oamenii care au dezvoltat demență. Un alt cercetător a menționată că „mâncarea nesănătoasă consumată de-a lungul vieții noastre are un impact dramatic asupra sănătății noastre la bătrânețe și, mi mult, crește riscul pentru a dezvolta maladia Alzheimer, inclusiv demența”, a spus Agronin.
Agronin a spus că o dietă echilibrată este cheia pentru sănătate. Aceste alimente includ patru alimente: uleiuri, fructe, cereale integrale și zaharuri.
- uleiuri de măsline și nuci
- fructe si legume
- cereale integrale și leguminoase
- zaharuri mai puțin procesate și carne roșie
