Cum a slăbit Mara Bănică 15 kilograme în două luni. Pentru că afișează o silueta demnă de invidiat, fanii au fost curioși să afle cum a reușit vedeta să topească kilogramele în plus. Jurnalista a explicat în ce constă regimul său alimentar și ce alimente a consumat!
Mara Bănică a scăpat de kilogramele în plus și se laudă cu o siluetă care pare trasă prin inel. Vedeta le-a dezvăluit urmăritorilor ce dietă a urmat și care sunt alimentele care au ajutat-o să slăbească.
Cum a slăbit Mara Bănică 15 kilograme în două luni. Așa arată DIETA ei secretă: Puteți consuma fără limite!
„In prima saptamana, in primele patru zile, puteti consuma fara limite, la orice ora, branzeturi pana la 7% grasime si legume, dar doar crude, fara rosii. Mai aveti voie un ou fiert pe zi, 200 g de fructe, doua lingurite de ulei pe zi, doar in salate, si jumatate de pahar de lapte dulce. Puteti bea apa plata, ceai si cafea. Puteti sa beti carbogazoasele care va iau pofta de dulce.
In zilele urmatoare aveti voie la orice iaurt, dar fara cel cu fructe, puteti manca rosii si 200 de grame din orice fruct. Nu aveti voie fructe uscate, paine. Aveti voie la guma de mestecat si bombonele fara zahar.
Mara Bănică: Aveți voie carne fiartă, pește la grătar și legume crude
In a doua saptamana aveti voie rosii doar trei zile, verdeturi. Fara banane sau citrice. Aveti voie carne fiarta, peste la gratar si legume crude. Mai aveti voie doua linguri de otet pe zi. Daca vi se va pare ca nu mai slabiti, nu va faceti probleme. Luni, in a doua saptamana, aveti voie toate branzeturile, legume si fructe.
Marti alegeti cantitati nelimitate de fructe, fara cele tropicale, plus legume. Miercuri aveti voie 10 felii de paine dietetica si legume. Joi puteti manca legume, fructe crude si fierte. Vineri aveti voie legume, branzeturi, si 100 g peste sau pui”, a povestit Mara Banica la Antena Stars.
