Adele, în vârstă de 33 de ani, se pregătește să lanseze următorul ei album după o pauză de șase ani. Artista trăiește cea mai bună perioadă din viața ei, dar fanii au observat o schimbare în ea în ultimii ani.
Se pare că a fost foarte fericită și acum se deschide și vorbește despre schimbările sănătoase pe care le-a făcut, care au ajutat-o să piardă 45 de kilograme în doi ani.
Acum, în primul ei interviu din ultimii cinci ani, Adele vorbește public despre pierderea în greutate. Împărtășește strategiile care au ajutat-o să atingă greutatea obiectivului și să-și combată anxietatea.
Pierderea în greutate se datorează în primul rând rutinei sale de fitness
Regimul de exerciții al lui Adele include ridicarea greutăților și antrenamentele de circuit – mișcări la care lucrează de trei ani, potrivit Vogue.
Într-un alt interviu cu British Vogue, Adele a spus că, în timpul carantinei, a lucrat de trei ori pe zi: „Așa că îmi fac greutățile dimineața, apoi merg în mod normal sau fac box după-amiaza, apoi mă duc și îmi fac cardio noaptea „, a spus ea. Ea a adăugat că lucrează cu antrenori precum Greg Miele la sala de gimnastică Heart & Hustle din Los Angeles, California pentru a profita la maximum de sesiunile sale de transpirație.
Adele a confirmat, de asemenea, că orice zvonuri care sugerează că a slăbit prin dietă sunt false. „Niciun post intermitent. Nimic. Dacă mănânc ceva mănânc mai mult decât obișnuiam o fac pentru că lucrez mult mai mult”, a spus ea pentru British Vogue.
„A fost din cauza anxietății mele”
„A fost din cauza anxietății mele”, a explicat ea. „Lucrând, mă simt mai bine. Nu a fost niciodată vorba de a pierde în greutate, a fost întotdeauna despre a deveni puternică și de a-mi acorda cât mai mult timp în fiecare zi fără telefonul meu.”
„Am devenit destul de dependentă de asta. Mă antrenez de două sau trei ori pe zi”, a continuat ea. „Dar trebuia să devin dependent de ceva pentru a-mi înțelege mintea. Ar fi putut fi tricotatul, dar nu a fost.”
Se simte încrezătoare și pozitivă pentru corp, în ciuda a ceea ce spun criticii.
Când a fost întrebată de ce nu a împărtășit mai multe despre călătoria ei de slăbit pe rețelele de socializare, Adele i-a spus lui British Vogue „Am făcut-o pentru mine și nu pentru oricine altcineva. Deci, de ce aș împărtăși vreodată? Nu mi se pare fascinant. Este corpul meu.”
