Cocteil de trei vitamine, care întărește sistemul imunitar dacă ai COVID. Cazurile de COVID s-au înmulțit, iar medicii spun că „sunt din ce în ce mai puține paturi”. În ceea ce privește noul virus, e bine de știut că multe persoane nu au simptome grave și atunci se pot trata la domiciliu”. Ce e de făcut?
Profesorul Virgil Musta recomandă un cocteil de trei vitamine, care întărește sistemul imunitar:. Este vorba despre vitaminele C și D și zinc. Cele trei vitamine se recomandă persoanelor care se tratează la domiciliu, potrivit doctorulzilei.ro.
Vitamina C este ”prietena” sezonului rece prin definiție, dar vitamina D începe să fie nelipsită din recomandările specialiștilor internaționali.
Vitamina D vine în ajutorul persoanelor în vârstă, îi ajută să prevină formele grave de COVID-19.
Cantitatea optimă a vitaminei D în corp reduce complicațiile COVID, dar și cele care pot surveni în urma altor infecții.
Zincul este un mineral esențial necesar organismului pentru ca sistemul imunitar să funcționeze în parametrii normali, pentru vindecare și recuperare.
Cele mai bune surse de zinc:
Stridii
Carne
Ovăz
Ciupercile shiitake
Spanac
Sparanghel
Caju
