Cel mai bun desert pentru cei care țin dietă! Este GATA în două minute și nu conține zahăr. Există ceva care ne ispitește să încălcăm dieta.
Pe scurt, este pofta de amiază sau după-amiază! Apare într-un mod atât de intempestiv și puternic încât ne face să ne oprim să căutăm ceva în bucătărie sau să mergem la magazin.
Chiae dacă ții dietă, o gustare bună: Mug Tort de banane și ciocolată (fără zahăr) de 2 minute, ar putea calma dorința de a mânca necontrolat.
De ce să mănânci un prăjitură la cană?
Cel mai bun desert pentru cei care țin dietă! Este GATA în două minute și nu conține zahăr. Este o opțiune bună, care poate acționa chiar și ca un desert sau un mic dejun delicios, deoarece are un ingredient stea: banana. Acest fruct poate îmbunătăți sănătatea digestivă, deoarece are pectină și amidon rezistent, descrie un studiu publicat de British Nutrition Foundation, potrivit Salud180.
Rețetă de Mug Tort cu banane și ciocolată
Ingrediente
– 1 banană
– 2 lingurițe de lapte de migdale
– 1 linguriță de miere
– 1 ou
– 1 linguriță chipsuri de ciocolată neagră
– 3 lingurite de faina
– ¼ linguriță praf de copt
– 1/8 linguriță scorțișoară
Mod de preparare
Direct într-o cană specială pentru cuptorul cu microunde se zdrobește banana cu ajutorul unei furculițe, deoarece are o textură piure, adaugă restul ingredientelor și amestecă.
Cana se introduce în cuptorul cu microunde timp de 1:40 minute, se răcește ușor înainte de a mânca. Decorează după bunul plac. Bucură-te de ea!
