Cea mai tare DIETĂ de toamnă! Topesti trei kilograme pe saptamana. Secretul? Nu omite niciun ALIMENT dintre cele indicate
Dieta cu dovlecei te ajuta sa topesti kilogramele ca prin minune! Daca vrei sa slabesti trei kilograme pe saptamana, iti recomandam sa respecti cu sfintenie pasii indicati si, mai ales, nu omite niciun aliment.
Cea mai tare DIETĂ de toamnă! Secretul? NU omite niciun ALIMENT din această listă
Iata meniul zilnic:
Micul dejun: Un măr şi un ceai.
Gustare: 50 de grame de brânză.
Pranz: Dovlecei la grătar.
Gustare: Un iaurt cu conținut scăzut de grăsimi
Cina: Peşte la grătar cu garnitură de dovlecei.
Ușor de gătit, diafan și foarte gustos, a câștigat inimile iubitorilor de legume rapid. Poate că nu știai, dar dovlecelul zucchini este o adevărată sursă de sănătate, așa că ar trebui să îl consumi cât mai des pentru a beneficia de proprietățile sale remarcabile.
O precizare importantă este ca dovleceii zucchini sunt mai bogaţi în substanţe nutritive decât dovleceii românești, deoarece coaja lor bogată în betacaroten poate fi consumată uşor.
