Ce trucuri folosește Jennifer Aniston pentru a slăbi. Când vine vorba de vedete de talie mondială, femeile care au probleme cu greutatea sunt curioase să afle cum reușesc ele să se mențină slabe chiar dacă au trecut de 50 de ani.
În rândul vedetelor de talie mondială intră în calcul și frumoasa Jennifer Aniston, care arată incredibil de bine la 51 de ani. O explicație pentru silueta sa este yoga, pe care actrița o adora, dar si dieta contribuie considerabil la acest look impresionant.
Masa ei de dimineață diferă de clasicul bol cu cereale. „Tin post intermitent, asa ca nu mananc dimineața. Am observat o mare diferența atunci când nu consum mâncare solida timp de 16 ore”, a declarat ea pentru Radio Times.
Intermitent fasting este celebra dieta 16:8, care înseamnă limitarea intervalului de timp in care poti manca la opt ore pe zi, urmat de 16 ore de post.
Jennifer se trezește pe la 9:00 dimineața, apoi bea apa cu lămâie sau suc de țelina, mediteaza si face mișcare. „Când ma trezesc, beau apa călduță cu lămâie, apoi fac un shake cu avocado si ou, preferatul meu. Adaug si un pic de ulei de cocos. Uneori, mănânc mei pasat cu banană sau terci de ovăz amestecat cu albuș de ou bătut”, a spus ea pentru ELLE, citat de andreearaicu.ro.
Jennifer a dezvăluit pentru aceeași sursă că pentru ea prânzul este foarte ușor: „Câteva legume sau salata cu proteine – ceva simplu.”
Iar la cină, frumoasa actriță prefera aceleași produse ca la prânz: legume sau salata cu proteine. Totusi, actrita nu refuza, uneori, o porție de paste.
