Popcornul conține o varietate de substanțe nutritive interesante. Prin urmare, includerea lor într-un plan alimentar sănătos și echilibrat poate fi benefică. Vrei să afli mai multe despre asta?
Floricele, cum mai sunt ele denumite reprezintă sau nu o gustare sănătoasă?
Părerile sunt împărțite. 4 din 5 experți au spus că da, dar în anumite condiții
“Popcornul este bogat în fibre, slab caloric și bogat în nutrienți; are 2.3 grame de fibre Și 62 de calorii”, conform dr. David Katz, director la Yale.
“Fără untul adăugat și alte condimente, popcornul este o gustare sănătoasă”, adaugă Gregory Privitera, profesor asociat la New York.
Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci popcorn! Un studiu a scos la iveală faptul că popcornul este mult mai sățios și sănătos decât chipsurile din cartofi sărate, care nu au valoare nutritivă
Popcornul este cel mai sănătos atunci când este făcut în casă – cu ulei de măsline, din boabe de porumb și fără sare.
“Popcornul de la microunde este periculos, deoarece, emisiile de la microunde ne afectează sănătatea”, spun experții.
