Extistă un ingredient secret care te ajută în drumul tău spre o siluetă mai potrivită ție. IATĂ despre ce este vorba și când trebuie consumat lichidul genial.
Ce poți să faci ca să slăbești după masa de Paște! IATĂ băutura genială
Este vorba despre o băutură naturală care este făcută din coji de mere. Se fierb cojile timp de un minut pentru a nu pierde nimic din vitamine, iar când se toarnă lichidul în pahar ar trebui să aibă o culoare roz prăfuit.
Se poate servi infuzia caldă cu un strop de scorțișoară sau rece cu puțin zahăr, miere, sirop de ștevie sau un strop de vanilie.
Spală bine fructele, curăță-le de coajă și folosește-te în cazul bătururii doar de partea plină de vitamine. Nu trebuie să arunci pulpa, pentru că poți să găsești multe modalități prin care să o consumi. Poți prepara un ștrudel sau o plăcintă delicioasă din ea ori clătite americane cu o dulceață de mere pe deasupra.
Mod de preparare:
Folosește cojile a 5 mere roșii și arpoximativ 1.5 litri de apă. Lasă apa să dea în fiert, ulterior pune cojile și lasă-le să fiarbă un minut pentru a nu-și pierde aminoacizii esențiali.
Oprește focul, pune capacul pe oala aleasă pentru fierbere și așteaptă 20 de minute să se infuzeze mai tare. E de preferat să păstrezi lichidul obținut în frigider doar trei zile. Poți să o serveși rece, dar și caldă, pe post de ceai, dimineața sau la prânz.
Alte băuturi ideale într-o dietă de slăbit
1. Apă cu oțet de mere
Ingrediente
- O cană de apă (200 ml)
- 2 linguri de oțet de mere bio (30 ml)
- O lingură de miere de albine (25 g)
Mod de preparare
Încălzește apa și adaugă oțetul de mere bio.
Amestecă bine, apoi îndulcește lichidul cu o lingură de miere.
2. Suc de zmeură și lămâie verde
Ingrediente
- Zeama unei lămâi verzi
- ½ cană de zmeură (75 g)
- O cană de apă (250 ml)
Mod de preparare
Stoarce zeama unei lămâi verzi și toarn-o în vasul blenderului.
Adaugă zmeura și apa.
Procesează ingredientele timp de câteva secunde, până obții o băutură omogenă, potrivit Playtech.
