Ce dietă ține Sonia Argint! Prezentatoarea TV a dezvăluit secretele sale. Iată cum a reușit să își mențină silueta trasă prin inel.
Sportul este un fel de terapie pe care o practic de o viață și zi de zi
„Azi, la piață, două doamne m-au întrebat: „Doamnă, de atâția ani și nu v-ați îngrășat deloc. Ce tot faceți?”. Iubesc mișcarea și datorită ei mi-am menținut în formă atât fizicul, cât și psihicul. Sportul este un fel de terapie pe care o practic de o viață și zi de zi. Detaliat mi-e greu să spun ce fac, pentru că nicio zi nu arată ca alta. Fac sport de 3-5 ori pe săptămână, alternând pilates, alergarea, sala, yoga, iarna schiez și patinez. Am două mese pe zi, una în jurul prânzului și cina. Dar mai ciugulesc. Mai ales noaptea… Mănânc multe legume și fructe, iubesc pastele și pâinea, dar fac eforturi să reduc la minimum cantitățile. Îmi plac alimentele grase, gen ulei de măsline, unt, slănină, carne cu un pic de grăsime”, a spus Sonia Argint într-un interviu pentru viva.ro.
„Dietele nu au fost niciodată preferatele mele”
Ce dietă ține Sonia Argint! Prezentatoarea TV a dezvăluit secretele sale. „Dietele nu au fost niciodată preferatele mele, pur și simplu pentru că nu am fost în stare sau suficient de motivată să le țin. Când mi se impune să nu mănânc ceva, fix după aia leșin. Așa că răspunsul este că încerc să mă mențin, fără să mă frustrez. Pentru asta sunt dispusă să fac sport și să fiu atentă la cantitatea și calitatea mâncării pe care o consum. Porții mici, mâncate foarte încet, ca să apuc să simt mai repede senzația de sațietate. De cele mai multe ori nu mă ridic sătulă de la masă, nici nu-mi place acea senzație”, a mai spus prezentatoarea tv.
