Se tot caută soluții pentru a împiedica răspândirea coronavirusului și pentru a ne mări imunitatea organismului.
Remediile pe care le găsim în farmacii pot fi înlocuite cu mult mai mare succes de cele naturiste.
Sunt binecunoscute efectele spectaculoase ale usturoiului, dar și ale uleiului de măsline.
Usturoiul asociat cu uleiul de măsline, are efecte multiplicate și ambele constituie un remediu eficient împotriva mai multor afecțiuni.
Beneficiile usturoiului
Renumit pentru beneficiile sale culinare datorită aromei sale unice, usturoiul este, de asemenea, cunoscut pentru beneficiile sale pentru sănătate.
Datorită compușilor săi, cum ar fi alicina, disulfura de dialil și s-alil cisteină, usturoiul are efecte incredibile în organism. Un studiu a arătat că s-alil cisteina ar putea reduce stresul oxidativ sau neuroinflamarea.
Usturoiul este un remediu naturist foarte popular, grație proprietăților sale terapeutice. De sute de ani este folosit pentru a da gust preparatelor culinare, dar și pentru a combate problemele digestive cauzate de paraziții intestinali. În plus, usturoiul este cunoscut pentru capacitatea sa de a lupta împotriva infecțiilor, dar și pentru rolul său de a menține sub control tensiunea arterială.
Se știe că hipertensiunea arterială constituie unul dintre factorii care favorizează bolile cardiovasculare. În acest context, un studiu a arătat că pudra de usturoi are o acțiune cardioprotectoare.
Usturoiul conține compuși precum alicină și alinază, care ajută la stimularea sistemului imunitar. Oamenii de știință din Mexic susțin că acești compuși au un impact benefic asupra imunității, deoarece stimulează celulele macrofage și limfocitele. În plus, usturoiul ține la distanță răcelile, gripa și infecțiile bacteriene, deoarece are proprietăți antibiotice și antimicrobiene.
Usturoiul ar scădea colesterolul. Suplimentele cu usturoi ar putea avea un rol notabil în tratarea colesterolului ridicat.
Beneficiile uleiului de măsline
Cel mai dominant acid gras din uleiul de măsline este o grăsime mononesaturată numită acid oleic. Acesta din urmă reduce inflamația. În plus, se spune că uleiul de măsline are activitate antioxidantă pentru combaterea radicalilor liberi.
Cum se pregătește rețeta
– un cățel de usturoi
– ¼ cană ulei de măsline extravirgin
Curăță cățelul de usturoi, apoi feliază-l. Într-o tigaie medie pune cățelul de usturoi tocat și uleiul de măsline. Încălzește-l ușor, fără să-l arzi. Pune totul într-un borcan de sticlă etanș, apoi lasă borcanul nedesfăcut până a doua zi.
Consumă acest amestec zilnic, dimineața.
