4 sucuri naturale pentru circulația sângelui. Un remediu excelent pentru circulația sângelui este să beți suc de portocale cu grapefruit, care ar trebui consumat în special de persoanele cu antecedente familiale de boli de inimă.
Vitamina C prezentă în acest suc, atunci când este consumată în cantități ideale, acționează la nivelul vaselor de sânge și ajută la prevenirea întăririi arterelor.
Alte alimente bogate în vitamina C, care sunt, de asemenea, indicate pentru a îmbunătăți circulația sângelui sunt ananasul, căpșunile, kiwi, legumele precum țelina sau țelina, frunzele de sfeclă și pătrunjelul contribuie, de asemenea, la îmbunătățirea circulației, deoarece ajută la reducerea inflamației, îmbunătățind fluxul de sânge prin arterelor.
4 sucuri naturale pentru circulația sângelui. Unele sucuri recomandate care pot fi băute zilnic pentru a îmbunătăți circulația sunt:
1. Suc de portocale cu patrunjel
Ingrediente
- 3 portocale;
- 1 mandarina;
- 1 castravete cu coaja;
- 1 lingura de patrunjel.
Mod de pregătire
Amestecați toate ingredientele, nu trebuie strecurate și ideal este să consumați acest suc de cel puțin 3 ori pe săptămână, astfel încât să îndeplinească efectul protector dorit.
2. Suc de morcovi cu țelină
Ingrediente
- 3 morcovi;
- 1 pahar de apă;
- 1 tulpină țelină cu sau fără frunze
Mod de pregătire
Bate totul în blender, strecoară și îndulcește după gust. Luați în fiecare zi la micul dejun sau la mijlocul după-amiezii.
3. Suc de ananas cu ghimbir
Ingrediente
- 5 felii de ananas;
- 1cm rădăcină de ghimbir;
- 1 pahar de apă.
Mod de pregătire
Bateți totul în blender sau dacă puteți trece doar ananasul și ghimbirul prin centrifugă fără a adăuga apă și beți după aceea. Luați acest suc după cină.
4. Suc de pepene verde cu lămâie
Ingrediente
- 1 pepene verde întreg;
- Suc de 1 lamaie.
Mod de pregătire
Faceți o gaură în partea de sus a pepenelui verde pentru a se potrivi mixerul de mână în interior și zdrobiți toată pulpa. Se strecoară acest suc pur și apoi se adaugă sucul de lămâie și se amestecă bine. Bea acest suc pe tot parcursul zilei.
